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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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コンビニセイコーマートのことを語る

「粒あん&マーガリン」久々に発見!マーガリンが奥に寄り気味の個体。



熱量396kcal、蛋白質8.0g、脂質13.5g、炭水化物60.7g、食塩相当量0.5g

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コンビニセイコーマートのことを語る

「ダブルメンチカツバーガー」。メンチカツ二枚挟み。手にズッシリ、口にガッツリ、腹にドッシリ。とにかくカロリー。


熱量602kcal、蛋白質16.0g、脂質34.9g、炭水化物56.0g、食塩相当量3.8g

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パンのことを語る

ヤマザキ「ミルクノワ」。輪と言っているが穴が塞がっている。袋の写真より身が多く見えるぞ。看板に偽りありだ。練乳風味の内と外から攻めてくる揚げパン系。


熱量433kcal、蛋白質5.6g、脂質22.7g、炭水化物51.7g、食塩相当量0.5g。

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カップラーメンのことを語る

ふと思い付いて、やきそば弁当の中華スープの粉を麺に混ぜ込んでみたけど、全部は多すぎた。たぶん、適量ならいつものやき弁が出汁の効いた感じになって、たまにやると美味しいかもしれない。

写真を貼っても違いは判らない。

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コネタ/捨てられたとは?

屋根に野生の貝殻が

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のことを語る

こぶしちゃん。今年は早め。ほーほけきょも鳴き始めてる。

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PSO2NGSのことを語る


2024・4・13 it-tells集会より選り抜きスクリーンショット20枚くらいです。現場入りは0時を過ぎていた⌚


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ラジオのことを語る

「ソニーのラジオ」が無くなりそうでたまらない


このところソニーがラジオの品種をどんどん減らしていて恐い折り、メルカードの入会特典増量!! というのを3月にやっていたので、もらえるもんもらってメルカリで ICF-M780N と SRF-R431 を確保しました。

2021年に販売終了となった ICF-M780N はこのままいくと「最後の名機」になってしまいそう。定評があるので贅言は避けるが、一つだけ言っておくと「置くとずっしり安定するのに持ち上げると軽く感じる」。目立たない所だけど重心の取り方が巧いんだな。なかなか優美な音質なので枕元で使う安眠用ラジオの位置に定着す…[全文を見る]

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おやつのことを語る

東ハト「キャラメルコーングランデ ミルクキャラメル味」。アゴが外れそうな大きさ。並のキャラメルコーンに比べて、表面よりも中身の味わいをよく感じられる。咀嚼しゃくしゃく。

熱量310kcal、蛋白質1.8g、脂質17.3g、炭水化物36.7g、食塩相当量0.22g

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コンビニセイコーマートのことを語る

桃の節句に桜餅というのも意味がよく分からないのでいちごミルク大福でも良いのではないだろうか。ずんだ大福もあるよ。

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おやつのことを語る

湖池屋「カラムーチョクラッシュ ホットチリ味」。エアリアルにカラムーチョの味が付いた感じ。ポテチの油っこさがなくなり、より乾いた辛さ。サクサクバリバリの弾ける味わい。

熱量216kcal、蛋白質2.2g、脂質12.7g、炭水化物23.2g、食塩相当量1.1g。

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のことを語る

甲辰年春三月の早見表です。
三月一日 4-9 月初
三月三日 4-11 上巳(桃の節句)
三月八日 4-16 〔雑節〕春の土用(〜二十六日=5-4)
三月十一日 4-19 穀雨
三月二十一日 4-29 〔祝日法〕昭和の日
三月二十三日 5-1 〔雑節〕八十八夜
三月二十五日 5-3 〔祝日法〕憲法記念日
三月二十六日 5-4 〔祝日法〕みどりの日
三月二十七日 5-5 立夏/〔祝日法〕こどもの日
三月二十八日 5-6 〔祝日法〕振替休日
三月二十九日 5-7 月末

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コンビニセブンイレブンのことを語る

パンの売れ残りもの、以前は50%引きだったのが最近は30%引きになり、今日は30円引きになっていた。

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noteのことを語る

書いた:1999年のプーチン(一) 1998年までのプーチン|こだかな
古い新聞記事の切り抜きを袋詰めにしていたものを整理したのでそれを史料にして、当時全く無名だったプーチンが表舞台に登場した前後の状況を振り返っていきたいと思います。たぶん一回2000文字前後で三回くらいになるかと考えています(←無計画)。

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PSO2NGSのことを語る


2024・3・16 it-tells集会から選り抜きスクリーンショット16枚です。【630】もあるよ!


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チョコレートのことを語る

森永「白いダースプレミアム〈ブルーベリーパイ〉」。乳糖みのある白チョコ。中にサクサクに焼けたパイのような何かが入っている。軽い食感。チョコ菓子としてはむしろ軽すぎるかも。セブンイレブンの売れ残り棚で151.20円(込)。


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ポテトチップスのことを語る

カルビー「クリスプ うましお味/旨味コンソメ味」。包装が筒から袋に変わり、ゴミがぺしゃんこになる。よきよき。


(うましお味)熱量231kcal、蛋白質3.1g、脂質12.1g、炭水化物27.4g、食塩相当量0.5g
(旨味コンソメ味)熱量230kcal、蛋白質3.2g、脂質12.0g、炭水化物27.4g、食塩相当量0.6g